영양제 시장, 데이터로 분석하다

식품의약품안전처 건강기능식품 공공데이터를 기반으로 성분 함량, 1일 섭취량 대비 가격(원/일), 인증 정보(건강기능식품·HACCP·GMP), 원료 표기 정확도 네 가지 축으로 비교합니다. 공개 데이터를 기준으로 비교하므로 제품을 객관적으로 검토하는 데 도움이 됩니다.

제품 개수만으로 병용의 안전성을 판단할 수 없습니다. 중복 성분·총 섭취량·복용 약물·건강 상태에 따라 달라지므로, 여러 제품을 함께 복용하기 전 제품 라벨과 의사·약사의 안내를 확인하세요.

지용성(비타민 A·D·E·K, 오메가3)은 기름기 있는 식사 직후, 수용성(비타민 C·B군)은 공복이나 식전, 미네랄(칼슘·마그네슘)은 취침 전, 유산균은 식후 30분이 흡수율이 가장 높습니다.

인증 마크가 없다고 위험한 것은 아니지만, 건강기능식품 마크가 있는 제품은 식약처가 기능성·안전성·일일섭취량을 과학적으로 심사한 제품입니다. 동일 가격대라면 인증 제품을 우선 선택하는 것이 합리적입니다.

아닙니다. 핵심 성분 함량과 원료 등급이 같다면 가격 차이의 상당 부분은 브랜드·패키징·유통비용입니다. 영양제 돋보기의 1일 섭취 비용(원/일) 지표는 이런 거품을 제외하고 실질적인 가성비만 비교할 수 있도록 설계됐습니다.