#달맞이꽃
2편#달맞이꽃 태그가 붙은 영양제 가이드 모음.
PMS 영양제 가이드: 칼슘·마그네슘·B6·감마리놀렌산 (2026)
월경전증후군(PMS)·생리통 완화에 도움이 되는 칼슘·마그네슘·비타민 B6·감마리놀렌산(달맞이꽃·보라지유)·비타민D를 한국 식약처와 NIH·ACOG·Cochrane 기준으로 비교하고, 피임약·SSRI·이뇨제 병용 주의점과 PMDD 진료 시점까지 정리했습니다.
여성 건강2026-04-29 · 11분
여성 갱년기 영양제 완벽 가이드 (2026)
갱년기·폐경기 안면홍조·골다공증·우울감에 도움이 되는 이소플라본(대두)·감마리놀렌산(달맞이꽃)·블랙코호시·칼슘+비타민D·마그네슘을 한국 식약처와 NIH·NAMS 기준으로 비교하고, 호르몬요법(HRT) 병용·약 상호작용 주의점까지 정리했습니다.
여성 건강2026-04-28 · 9분