#30대 여성 태그가 붙은 영양제 가이드 모음.
한국 KNHANES 통계로 가장 부족한 비타민D·철분·엽산·B군과 가임기 핵심 오메가3·마그네슘을, 야근·외식·다이어트·생리·경구 피임약 영향까지 포함해 식약처·복지부·NIH 기준으로 정리했습니다.
