#웨이트 태그가 붙은 영양제 가이드 모음.
근력 운동, 러닝, 축구·농구 같은 구기 종목은 에너지 대사와 회복 과정이 다릅니다. 운동 종목별로 챙기면 좋은 영양소와 섭취 타이밍을 구체적으로 정리했습니다.
